腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の発症と悪化、いくつかの保存療法を試しては効かない生活が続きながら丸６ヶ月が過ぎました。
間もなく３回目の中国から日本への帰国の時期です。
この１ヵ月は特に腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の痛みなどの症状に自覚できる改善も悪化もありませんでした。
ほぼ寝たきり状態で、ほとんど外出することもありませんでした。
徒歩は５分ほどで臀部から太ももの裏、ふくらはぎにかけての痛みや足先の痺れが我慢できなくなり、横になってしか痛みは回復しませんでした。
座って休んでも回復しなくて、そもそも座っているのも５分位が限界でしたのでこれ以上悪化しないように一日の大半をベッドで過ごしていました。
特に歩いたり座ったりした時に出る坐骨神経痛の臀部～脚に掛けての痛みや足先の痺れが酷くて、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛よりも深刻な悩みになっていました。
外出はほとんど無く、ベッドの上でのパソコン仕事と、どうしても仕事関係の人と会わなければならない時だけ自分の状態を説明して会いました。
近くの方とはタクシーで後部座席に寝そべって出掛けて行き、長ソファーで半分横になりながら打ち合わせなどをこなしました。
遠くの方とは私が長時間の移動に耐えられずそこまで出掛けて行けないので、自分の家まで来ていただき自宅で会いました。
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の中国での治療法で新しい情報も無く、心配してくれる友達などから声を掛けていただいても鍼治療、按摩、漢方薬などこれまでに体験したものばかりです。
ここまでの日本での治療でも改善した治療法はありませんでしたが、中国の治療では坐骨神経痛が悪化したものもあり、新たな病院などでの治療に対しては不安感がありました。
また新しい方法なら試したかもしれないのですが鍼、按摩、漢方といったこれまでと変わらない内容のものばかりだったので行かなかったのです。
この様な理由から自宅でできて、更なる悪化を招かずに済みそうな独歩顆粒や冠元顆粒の服用とストレッチ、筋トレや腰痛体操などをして、万一でも効果があればと祈りつついたのです。
日本への帰国は前回以上の腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の痛み対策もありません。
荷物は最少に、移動は出来るだけ横になって出来る様に中国の空港まではタクシー、飛行機では並びの席が空いているシートで横になり、日本の空港から家までは嫁に車で迎えに来てもらう。
後は痛くなったらひたすら我慢する。
これだけです。
ただ今回の帰国ではひとつだけ新たな希望がありました。
嫁が探してくれたのですがテレビ番組でも紹介されたという腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛に効く保存療法があるということ。
そしてその治療法を行ってくれる病院が自宅から車で１時間くらいのところにあり、運良く私の帰国日に合わせて予約が取れたということでした。
中国の名人の鍼治療について内容や効果、感想を書きます。
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の為、前回、鍼治療を試みましたがトラブルに巻き込まれたのは書きましたよね。
そしてお詫びにもう一回無料で鍼治療をしていただけるということで数日後、名人の按摩屋に行き鍼治療を受けてきました。
以前にも鍼は中国で受けたことがあり、その時の様子は過去記事で書きましたが、ここでの鍼はちょっと違うものでした。
まず最初に
「新品のを一回だけ使う使い捨て鍼」 → 下記の中くらいの値段
「何度でも使える自分専用の鍼」 → 最も高いが何回も通うなら使い捨てより安くなる
「消毒して他の患者さんと使いまわす鍼」 → 一番安いが感染など衛生面で心配
の中から、自分の希望する鍼を選びます。
私は使い捨ての鍼を選びました。
この鍼が以前見たものより、はるかに長くて、太さも３倍くらいあるのです。
通常は１０ｃｍ位の細い物なんですが、ここの鍼は長さも２０ｃｍくらいで見た目でハッキリと判るくらい太いのです。
正直、初めてみた時は怖いと思いました。
しかし、とにかく打ってもらうことにして、全身裸でうつ伏せに治療台の上に横になりました。
下向きになって背中側のツボに打ってもらうので、自分では何をされているかが全く見えないんですよね。
また打つまでどこに刺されるかも判らないので、すごい不安感と緊張感があります。
腰椎椎間板ヘルニアと左臀部から足先にかけての坐骨神経痛なので、腰や尻、脚の全体にあるツボに順番に鍼を刺していきます。
今回刺したのは全部で８本でした。
結果としては普通の鍼の場合と同じく、最初にチクッとして、鍼を差し込んでいく内に身体内部のツボに到達し、ズンっというような痛みを感じたところで止めます。
ただ今回は差し込む時の感触もズルズルっと入っていく感じが良く判りましたし、体の中に入れる深さも深いので一体どこまで押し込むんだという怖い感触がありました。
まあ、これも刺してしまえば気にならなくなるのですが。
さらに一つ違う点としては鍼を打つツボと言うんでしょうか、部位も以前とは少し違うようでした。
ツボについては中国語で説明されても私は理解出来ないので、ツボの名前や各所の効果などは聞いておりません。
でその内の腰と尻とひざの裏と足首（くるぶし辺り）の鍼に電極を繋いで約３０分くらい電気を流していきます。
今回は前回の事もあるので奥さんが機械の傍に座って終わるまで見張っていてくれました。
で、治療後日の私個人の腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛への治療効果の結果は
「その日は少し楽になったように感じるが、翌日には元に戻って痛みが再発する。」
でした。
また、前回の感電死寸前というトラブルの時に全身の筋肉を硬直させて苦しんだことが影響していたのでしょうか、その時の影響で正直、以前よりさらに症状が悪化していたのでした。
これを最後にこの盲人で名人の按摩屋に通うことが無くなりました。
痛みなどの症状が悪化したまま、また中国へ行く日がやってきました。
一昨日、整形外科で打ってもらった２回目の硬膜外ブロック注射も多少、腰から骨盤の股間付近にかけて痺れ感があるくらいで、相変わらず前屈姿勢になるとひどい痛みがあります。
昨日は用心と腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の養生の為、最小限の荷物の準備が終わったら、悪化しない様にゆっくりと布団やソファーで休んでいました。
残念ながら２回目の硬膜外ブロック注射も痛みを止めるのにほとんど効果が無かったのです。
出発する時も、痛み止めのロキソニンを気休め程度でしょうが一応服用し、妻に空港まで車で送ってもらいましたので空港到着までは痛みを感じずに行くことが出来ました。
しかし、やはり搭乗手続き、出国審査、出発ロビーへと移動していく頃には、痛みのために脚を引きずりながらという状態になっていました。
この日の便は満席ではなく少し余裕があるそうですので、腰痛で苦しんでいることを伝えて搭乗手続きの際に隣の席が空席になっている所を取ってもらいました。
機内に案内されるまで、今回もベンチで横になり待機、その間の休憩で痛みはマシになりました。
全日空で行ったのですが、席について発進するのを待っていると、キャビンアテンダントの方が
「ひどい腰痛だそうですね。もし何かありましたらおっしゃってください。腰を調整するクッションなどを持ってきますね。」
と気遣ってくれました。
これは本当に心強く、ありがたかったです。ANAの職員の方に感謝です。
ベルト着用サインが消えるまでは座った状態でしたが、その後は隣の席も使って不格好ながら横になることが出来ました。
飛行機が着陸態勢に入ってからはまた座る姿勢になりますが、大半の時間を楽な状態で移動できました。
私の場合だけかもしれませんが、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の際の移動手段として、車でも飛行機でもそうですが、どれだけシートをリクライニングしてもしばらくすると腰の痛みが発生するのです。
だから車の場合は助手席でシートを倒すより後部座席で寝転んだり、飛行機の場合はビジネスシートに乗るより、エコノミーで連らなっている２，３席を使って横になるのが一番楽な姿勢でした。
値段もビジネスは経費的に無理なので、この部分では隣り合った空席さえあれば助かったのです。
中国の空港でのにゅうこく手続きその他も、飛行機の中で休める時間が多かったので、痛みで脚を引きずりながらですが何とか無事にこなせました。
で、そのままタクシーで中国の自宅マンションまで到着することが出来たのです。
その日も腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛からくる痛みの我慢や、全部で約８時間の移動の疲れで、保存食として置いてあったカップラーメンを食べたらすぐにベッドで寝てしまいました。
十字式健康法と温泉治療を併用して3週間が経ちましたが、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の痛みの症状は改善していませんでした。
むしろ仕事などで無理をして痛みを我慢しながら歩いたり、長時間座っていたりするたびに、反動で少しずつ悪くなっている様な感じがしていました。
しかし十字式健康法については悪い感想は持っていません。
今から思えば当時の私の状態や環境が十字式健康法に合っていなかっただけで、軽症の方や他の症状の場合は効果があるんじゃないかと思います。
実際、私自身の腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛には目立った効果は感じませんでしたが、十字式健康法で施術してもらった後は首から肩にかけての張りやコリが無くなっていたからです。
仕事柄、パソコンの前に長時間座っている時の姿勢の悪さや、モニターを見ていることからくる眼精疲労などの影響で、慢性的に首や肩が凝っていましたが、十字式健康法で気功治療をして背骨などを調整してもらった後はしばらくの間これらが改善されているのを実感していたからです。
一方、温泉治療の方は前回にも書いた様に入泉後、しばらくの間は血行が良くなることで痛みが軽減されるのですが、治療効果と言うほどの物は感じず、一時的にマシになるだけというのが感想です。
ただ気持ち良いのは間違いないので、痛みを我慢して我慢してということや、不自由な日常生活からのストレスを解消したり和らげるという意味では大変役に立っていたと思います。
あと、もう一つは家のお風呂が狭かったため、家では足を延ばして湯船に入れませんし、シャワーだけではこの時期寒かったです。
しかし温泉に行くと大きな風呂で脚腰を伸ばして入浴することが出来ますし、体の芯まで温まるので、このことからも温泉治療は自分にとって大好きでした。
以前にも書いた様に特に左側のお尻から太もも、膝の裏、ふくらはぎ、足先に掛けての痛みが耐え難くなっていました。
じっとして居る時は痛くないのですが、しばらく歩いたり立っていたりすると我慢できない痛みになり、回復のために座ったり横になったりすることが必要になっていました。
また自分で足の爪を切ったり、落ちたものを拾おうとするなどの前屈姿勢をすると上記の部位が痛くてしにくくなっていました。
腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛の発症から約２ヵ月。
この時期の私の状態はというと、横になっていれば特に痛みなどは無く大丈夫なのですが、長時間、同じ姿勢で座っていたり、１５分以上の歩行をすると左の臀部から太ももの裏側、膝の裏側、ふくらはぎに我慢できないほどの痛みが走り、足先が麻痺したような痺れを感じるようになっていました。
あと、別の意味で痛かったのは家計的負担でした。
治療費などの費用もそうですが、歩いたり電車に乗ったりが苦痛だったので仕事や日常の移動で使うタクシー代などの費用が病院代以上に掛かったのが家計的に苦しかったです。
病院代以外にもタクシー代だけで通常時期より５万円～６万円くらいは余分な費用が掛かっていました。
歩いたり立っていたりして痛みが出た時はしばらく座っているとマシになり、また少し歩けるようになります。
最初は１５分歩いて痛みが始まり、ベンチや階段などを見付けて５分ほど座って休憩して回復、
次は１０分ほど歩けてまた痛みがぶり返し、座れるところを探して５分ほど休憩し回復、
さらに５分ほど歩いてまた痛みが・・・・
というような感じでしたので、電車や徒歩での移動をするとそれだけで疲れ切ってしまい、到着先での仕事や用事が出来なくなってしまうのです。
痛み自体は腰椎椎間板ヘルニアによる腰の痛みも多少ありますが、それよりも坐骨神経痛による足の痛みの方が障害になっていました。
日常生活や業務にも影響が出ていて、月に数回の楽しみだった友人達との飲み会などはすべて断り、仕事関係の打ち合わせなども事情を話して出来るだけ電話やスカイプなどで済ませるようになっていました。
東京などの遠方から訪ねてきてくれる人などと会う時は、会食などの時間は最小限にしてもらい、彼らが泊まっているホテルの部屋でソファーなど痛くなったらすぐに横になれる状態にしていただいて打ち合わせをするという状態でした。
また、移動も電車などを避けて、近場は自分で車を運転して行ったり、遠い所へは妻に車で送迎してもらったり、上記に書いた様に家計的負担は大きかったのですがタクシーを使ったりして移動していました。
これまでに鍼治療、漢方薬、整形外科での硬膜外ブロック注射や痛み止めの薬、十字式健康法（整体？）、温泉治療と保存療法で考えられる治療法は取り敢えず色々と試してきましたが、どれも効果が無く、痛みの我慢と金銭面での負担を掛けながら無理やり日常を過ごしていて途方に暮れている時期でした。
出国前日、腰椎椎間板ヘルニアと坐骨神経痛が始まって6日目の朝。
寝起きの腰痛は昨日までと同じくらいでした。
取り敢えず普段なら３０分くらいで終わるパッキングなんですが、腰が痛くならない様に一時間程掛けてボチボチとやって明日の出発の準備は整いました。
この日は何処にも行かずに家に居たので、歩いていない為か脚の痛みはほとんどありませんでした。
昼食の後も腰痛と脚痛を回復させる為に、布団の中でダラダラとiPadでネットサーフィンをしたり、うたた寝をしたりして過ごしました。
晩御飯は妻の手料理ですが、しばらくは食べる機会の限られる日本の家庭の味を楽しみ、子供と一緒にゆっくりと風呂に入って、夜の９時半頃には寝室に入ってました。
いつもの寝る時間よりもずっと早い時間ですし昼寝もしていたので、眠くなるまで布団の中でネットサーフィンをしているうちに、ふと思い出したように「腰痛」「ヘルニア」「脚の痛み」とかを検索して何となく読み進める内に、
腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間板狭窄症、坐骨神経痛といった記事に行き当たりました。
そこには、今の自分の症状に当てはまるような内容がたくさん見つかりました。
内容を見ながら進めて行く内に、手術や入院が必要、なかなか治らない、痛みが止まらない、繰り返し再発、日頃から生活に注意して毎日運動やストレッチなどをする、後遺症、最悪の場合は下半身麻痺や障害が残る場合もある、といったような、今まで自分が考えていなかったような恐ろしい内容がたくさん目につきました。
「え、これ何？ もし私の今の症状が本当に椎間板ヘルニアや坐骨神経痛だったら、そしてもし悪化するようならこんなことになるの？」
「ほっといたら勝手に治るものではなく、下手したら悪化する一方？」
「椎間板ヘルニアとか脊椎間狭窄症の場合、手術やリハビリでまともな日常生活が送れるようになるまで1～2ヶ月以上もかかる場合があるの？」
「これって、整形外科でレントゲンとか撮って貰ってちゃんと診察してもらい、早目にキチンとした治療を受けて治しといた方がええんとちゃうか」
などと、椎間板ヘルニアや脊椎間狭窄症や坐骨神経痛について見ている内に、にわかに不安になってきました。
しかし、飛行機のチケットは既に購入済み、明日の朝には家を出て行かなければなりませんので、もう日本で整形外科に行く時間はありません。
「次回（約1ヶ月後）、日本に帰って来たらすぐに整形外科に行こう」
「まだ今なら手術や長い期間の治療をしなくても、数回程度、整形外科で診てもらえば直ぐに痛みも無くなり元どおりになるよね。」
そのように思いながら、その日はそのまま眠りにつきました。
この時はまだ、その後に次々と起こってくる苦痛とトラブルを知らずにいたのです。
4日目に入って、この日も朝、起きた時はかなり腰痛、脚痛ともにマシになっています。
しかし、朝起きた時の腰の痛みの感じが徐々に悪化している様に感じましたし、活動を始めてから脚の痛みが発生するまでの時間が短くなってきている様に感じていました。
そして、腰痛もありますがそれよりも脚の痛みと痺れの方が気になる様になっていました。
この時期の症状は約1時間くらい歩いたり、立ちっぱなしでいると脚の痛みが始まるといった感じです。
どうも今回の症状はちょっとおかしいと、さすがに自分でも確実に感じてはいましたが、数日後には中国に行くし、チケットも手配済みだったので、もし問題があっても日本で通院できないと思っていました。
そしてまだこの時は自分が腰椎椎間板ヘルニアだとも坐骨神経痛だとも思っていませんでしたので、休憩しながら騙し騙しいっといて、中国に行ってから按摩でも行こうくらいに考えていました。
そもそも
腰椎椎間板ヘルニア ＝ ぎっくり腰
坐骨神経痛 ＝ お婆さんがなる神経痛、原因や理由については知らない
という知識レベルと認識だったので自分がそうだとは全く考えていなかったのです。
「疲れが溜まっているのかな？
自分もそろそろ年だし、腰痛や脚痛くらいは起こることもあるだろう。
しばらくは飲みに行くのも控えた方が良いな。
それよりも以前、内臓（肝臓や膵臓など）に問題がある場合に、腰痛が起こると聞いたことがある。
この腰痛は肝臓か何かが悪いのかな？
去年は検診も受けられていなかったし、念の為に近所の内科でちょっと見てもらっておこう。
それで問題なければただの疲れからくる腰痛だから、ゆっくりと按摩でもしてもらえば治るだろう。」
向こうでは日本に居る時よりもスケジュール的には余裕がありますし、何と言っても非常に安い値段で按摩でも足つぼマッサージでも受けられます。
お店にもよりますが近所の行きつけの按摩屋さんはあまりきれいではありませんが１時間500円くらいでマッサージをしてもらえます。
中国のマンションにはお風呂（バスタブ）が無く、いつもシャワーだけです。
だから暖かい湯船に浸かって体をほぐすことが出来ませんので、その代りにちょくちょく按摩屋さんでマッサージをしてもらっていました。
後数日の日本での予定をこなして飛行機に乗ればマッサージ三昧が待っていると自分に言い聞かせることにしました。
そしていつも通りの仕事をこなした後、夕方から内科で診てもらいに行きました。
私「ちょっと前から腰が痛くて、内臓に問題がないか心配なんです。ただ、数日後には中国に行くので、すぐに結果が分かると有難いのですが。」
医者「取り敢えずエコーで内臓の様子を見て見ましょう。緊急性がある症状があれば、エコーでもある程度のことはこの場で判りますから。あと、出国までには間に合わないですが念の為に腫瘍マーカーと血液検査だけはしておきましょう。次回帰国された時には結果をお伝えしますね。」
で、エコー検査を受けましたが、肝臓、膵臓、腎臓など腫瘍臓器に特に問題もなく、肝臓なんかは平均的な同年代の男性より綺麗なくらいだと言われました。
医者「うちは内科なので整形外科の分野においては専門ではありませんが、恐らく腰椎に何か問題があるのではと思います。お時間があるようでしたら整形外科に行って見てもらっては如何ですか？どうしても時間が無いようでしたら、少しきつめの痛み止めと胃腸薬を出しておきますので、万が一の時はそれで凌いで、できるだけ早めに整形外科に行ってくださいね。」
血液検査や腫瘍マーカーの検査結果は1週間後になるので、次回帰国後に再度病院に行って教えてもらうことになりますが、取り敢えず内臓に問題が無さそうなには安心しました。
しかし、脊椎に問題があるかも、脊椎間狭窄症とか、腰椎椎間板ヘルニアかもしれないとは、当時は思ってもいなかったし、それに対する知識とかも全く無かったので
「？？？？さあ、どうしたものか？？？？」
という感想でした。
また出国まで日にちが無く整形外科での診断や治療をするだけの時間もありませんでした。
今から思えば一番先に疑うべき症状だったんですが、それまでは腰痛や脚の痛みがに対して、それ程まで無知だったのです。
腰痛が発症して２日目の朝、まだまだ寒い2月下旬ごろです。
やはり腰の違和感と多少の痛みはありましたが、昨日よりはマシになった様に感じながら起きました。(腰痛の原因が腰椎椎間板ヘルニアだと判るのはまだまだ先です)
今から思えば、昨日丸一日休んだので回復しているはずという思いと、頭が仕事モードに入っていて、腰痛の痛みが悪化しているのを押さえつけていたのかもしれません。
この日は何時もの様に日中はパソコンの画面と睨めっこしながらの仕事をして過ごし、さすがに腰がちょっと痛くなっていました。
だから、ちょっと早目の夕方４時頃作業を終えて、1時間程、横になって休憩しました。
そして夕方６時ごろから神戸の三宮で会食～飲みの約束がありましたので、「ちょっと腰痛いな～！」とは思いながら、７時の待ち合わせに向けて電車で出掛けました。
しかし、目的地の店に着く頃には「我慢すれば歩けるよ」くらいの痛みになっていました。
そのまま座っていれば多少楽なので、予定通り話をしながらの食事を済ませ、すぐ近くのスナックでいい加減飲んでしまい終電を逃していました。
この時には酔いのおかげで痛みが麻痺していたのか、店を出る時にはほとんど腰に痛みを感じていませんでした。
相手の方と私は家が逆方向ですし、相手の方はタクシーチケットを使える身です。
一方、私は自腹でタクシーなら自宅までで８千円くらい掛かります。
ですから、店の前で別れて、嫁に電話して車で迎えに来てもらう様にしました。
繁華街は車が入りにくいので、二百メートルほど移動して、コンビニで買った缶コーヒーを飲みながら迎えを待とうと移動を開始しました。
丁度、この日はとても寒い日で、歩き出してすぐに酔いも覚め、思い出した様に腰の痛みが始まりました。
そしてトボトボと歩いているうちに左脚にも痛みを感じる様になってきました。
僅か二百メートルの移動が終わる頃には我慢ができるギリギリ位の痛みになっていました。
寒空の中、迎えの車を待つ間、さらに増す痛みに耐えきれず、すぐにでも目の前を通るタクシーに乗りたい気持ちをひたすら我慢していました。
しかし嫁がこちらに向かっているし、タクシー代も勿体無いのでそのまま痛みに耐えながら寒空の中、３０分ほど立ったまま過ごすことになりました。
ようやく迎えが来た時には、腰痛と脚の痛みが我慢の限界を迎えており、助手席ではなく後部座席に倒れこむ様に乗り込んで家に帰りました。
そのまま湯船に浸かり身体を温めて、腰痛い、脚痛い、と嫁に愚痴を言いながら、翌日のためにと、すぐに布団に潜り込んで眠りにつきました。
この頃は暖かくして、横になって数分位すると痛みがましになってくる様な状態でした。
「寒いところで立ったままいたので一時的に少し痛みが酷くなったのかな～。
まあ、明日からは少し用心をして過ごせばすぐに元気になるだろう。」
と原因も理由も判っていませんでしたが、まだまだ軽い気持ちで思っておりました。
